一、咏春拳简介

咏春拳是源于中国华南地区的传统武术，创立于明末清初，距今已有三百多年历史，以贴身短打见长。咏春拳派系众多、世界闻名，在中国各地、美国、欧洲各国等均有传播并形成分支派系。咏春各派系中又以宗师叶问改良、传授之叶系咏春最为著名，李小龙即是以叶系咏春为基础、吸纳世界武术创立截拳道。

本社团研习之派系由宗师叶问得意弟子黄淳梁继受叶系咏春并进一步体系化发展而来，属叶系咏春支系，传承自宗师叶问，源流正宗。

（一）注重实战

咏春拳以搏击为中心，并非追求套路表演观赏性的竞技武术，而是注重简单、直接、实用，以最小动作、最短距离、最快速度击败对手，无任何多余花巧动作，适合用于防身格斗。叶系咏春也不存在玄而又玄的所谓“内功”，不排斥引入先进、科学的现代搏击训练方法。

（二）以弱胜强

区别于北派武术的大开大合、发力刚猛，咏春拳动作含蓄内敛、发力清脆玲珑；咏春拳重视弥补搏击对抗中的身体劣势，强调通过系统训练达到以弱胜强的效果。

（三）“书生拳”

咏春拳属典型的智慧型拳法，技术动作精密，重视格斗谋略，从线、位、力与角度四个维度科学把握训练与实战。另外，咏春拳以中线理论为基础构建了一套逻辑严谨连贯的拳理体系，理趣盎然。

（四）修心养生

咏春拳除基本的强身健体功能外，训练体系中包含意念即注意力的训练，具有类似冥想的平心静气效果；同时也有气血、气息协调的训练，有一定养生功效。

二、教练简介

周逸文律师助理曾多次获得省级武术比赛冠、亚军名次，获奖项目包括套路表演项目，亦包括对抗性类实战项目，兼具备套路表演观赏性，以及出众的实战对抗能力。以下仅列举今年取得的武术比赛奖项：

除此之外，周逸文律师助理曾任华东政法大学问界咏春协会会长，咏春拳教学经验丰富。华政问界咏春协会系松江大学城规模最大、历史最悠久、综合能力最强的传统武术社团，每年新增会员人数达百人，为华东政法大学文化体育类社团评级前三，近年来横扫上海市各大武术赛事。

三、活动安排

结合咏春拳体系结构与教学经验，拟定教学体系如下：

活动时间：2024年12月13日起每周五中午12:30-13:30（如遇特殊情况，于社团微信群公告再行通知调整）

活动地点：邦信阳律师事务所 8F秋·长天会议室（如遇场地使用冲突，于社团微信群公告再行通知调整）

参与人员：不设限制，青年律师、法务、行政人员等均可报名参与（此所谓“青年”以报名人内心确信为准）

着装要求：因咏春拳动作含蓄儒雅，短桥窄马，着装以运动装为宜，但也可凭个人审美与爱好自行选择，不作特别要求（但不得违反法律规定或公序良俗）。但需注意，因涉及对抗训练，为避免产生人身、财产损害，不得佩戴任何手表、首饰等。

本社团活动微信群见前文海报，如微信群二维码过期可添加个人微信或通过海报所列电子邮箱联系加入。

点击“阅读原文”，登录邦信阳律师事务所官网了解更多资讯。